- มะเขือเทศ
เป็นผลไม้ที่มีไลโคปีนสูง ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย และยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย
- แอปเปิ้ล
มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว ช่วยลดการทานอาหารมากเกินไป แถมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
- กล้วย
มีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดน้ำหนัก และยังช่วยลดความอยากอาหารและลดการสะสมไขมันในร่างกายได้
- ส้ม
มีวิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และยังมีสารเพคตินซึ่งช่วยในการขับถ่ายได้
- สับปะรด
มีเอนไซม์โบรมีเลน ช่วยในการย่อยโปรตีน ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายได้
- อะโวคาโด
มีไขมันชนิดดี มีประโยชน์ ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายได้ แถมยังช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น
- ฝรั่ง
มีวิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความอยากอาหารและลดการสะสมไขมันในร่างกายได้