9 น้ําผักปั่นเพื่อสุขภาพลดพุง

น้ําผักปั่นแตงกวาและมะเขือเทศ

ส่วนผสม: แตงกวา 1 ลูก, มะเขือเทศ 2 ลูก, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. ล้างแตงกวาและมะเขือเทศให้สะอาด ปอกเปลือกแตงกวา ตัดหัวท้ายออก
2. หั่นแตงกวาและมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

10 สูตรน้ําผักผลไม้ปั่นระบบขับถ่าย

น้ําผักปั่นบีทรูทและแครอท

ส่วนผสม: บีทรูท 1 หัว, แครอท 2 หัว, น้ำแอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. ล้างบีทรูทและแครอทให้สะอาด ปอกเปลือกออก
2. หั่นบีทรูทและแครอทเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นผักโขมและกล้วย

ส่วนผสม: ผักโขม 1 ถ้วย, กล้วย 1 ลูก, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. ล้างผักโขมให้สะอาด เด็ดก้านออก
2. หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นคะน้าและสับปะรด

ส่วนผสม: คะน้า 1 ถ้วย, สับปะรด 1/2 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. ล้างคะน้าให้สะอาด เด็ดก้านออก
2. หั่นคะน้าเป็นชิ้นเล็กๆ
3. หั่นสับปะรดเป็นชิ้นเล็กๆ
4. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
5. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นกะหล่ำปลีและแตงกวา

ส่วนผสม: กะหล่ำปลี 1/2 หัว, แตงกวา 1 ลูก, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. ล้างกะหล่ำปลีและแตงกวาให้สะอาด
2. หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็กๆ
3. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ
4. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
5. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นแครอทและแอปเปิ้ล

ส่วนผสม: แครอท 2 หัว, แอปเปิ้ล 1 ลูก, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. ล้างแครอทและแอปเปิ้ลให้สะอาด ปอกเปลือกออก
2. หั่นแครอทและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นผักโขมและสับปะรด

ส่วนผสม: ผักโขม 1 ถ้วย, สับปะรด 1/2 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. ล้างผักโขมให้สะอาด เด็ดก้านออก
2. หั่นผักโขมเป็นชิ้นเล็กๆ
3. หั่นสับปะรดเป็นชิ้นเล็กๆ
4. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
5. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

น้ําผักปั่นแตงกวาและผักชีฝรั่ง

ส่วนผสม: แตงกวา 1 ลูก, ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. ล้างแตงกวาและผักชีฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือกแตงกวา ตัดหัวท้ายออก
2. หั่นแตงกวาและผักชีฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง

thuốc giảm cân Rohto 5000mg Nhật

น้ําผักปั่นบีทรูทและแตงโม

ส่วนผสม: บีทรูท 1 หัว, แตงโม 1/2 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. ล้างบีทรูทและแตงโมให้สะอาด ปอกเปลือกบีทรูท ตัดหัวท้ายออก
2. หั่นบีทรูทและแตงโมเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด
4. ดื่มทันทีหรือแช่เย็นดื่มในภายหลัง