สัปปะรด อุดมด้วยเอนไซม์โบรมีเลนที่ช่วยย่อยโปรตีนและลดอาการท้องผูก จึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้
มะละกอ อุดมด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดการสะสมของไขมันหน้าท้อง
แอปเปิ้ล อุดมด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และเส้นใยอาหารที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้
กล้วย อุดมด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยลดอาการบวมน้ำและไขมันหน้าท้อง โดยเฉพาะกล้วยดิบที่มีแป้งต้านทานการย่อยที่ช่วยลดน้ำหนักได้
ฝรั่ง อุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการสะสมของไขมันหน้าท้อง และเส้นใยอาหารที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
แก้วมังกร อุดมด้วยเส้นใยอาหารและพรีไบโอติกส์ที่ช่วยลดอาการท้องผูก เพิ่มการเผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนักได้
ส้ม อุดมด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และเส้นใยอาหารที่ช่วยลดการสะสมของไขมันหน้าท้อง
มะนาว มีกรดซิตริกสูงที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดไขมันหน้าท้อง โดยสามารถดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ในตอนเช้าเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้
Blog
8 ผลไม้สดลดพุง 2567
25
ม.ค.
ม.ค.
กินผลไม้เพื่อลดพุง มันจะได้ผลจริงหรอ ทำไมเราไม่ค่อยเชื่อเลย
ผลไม้บางชนิดกินแล้วไม่อ้วนนะ แต่ถ้ากินมากไปก็อ้วนได้เหมือนกัน
กินผลไม้ลดพุงได้จริงนะ แต่ต้องกินอย่างถูกวิธี ไม่ใช่กินมั่วๆ เดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นแทน
8 ผลไม้สดลดพุง 2567 มีอะไรบ้างอ่ะ เรามาลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้ดีกว่า อร่อยและได้สุขภาพด้วย
ผลไม้ลดพุงได้จริงหรือ แค่โฆษณาชวนเชื่อกันเฉยๆ
เราว่ากินผลไม้ลดพุงได้จริงนะ แต่มันก็ต้องควบคุมอาหารอย่างอื่นด้วย ไม่ใช่กินผลไม้แล้วกินอย่างอื่นตามใจปาก
ผลไม้พวกนี้มันลดพุงได้จริงหรอ ไม่น่าเชื่อเลย กินแล้วจะไม่เวิร์คป่าวอะ
ผลไม้พวกนี้มีวิตามินและแร่ธาตุสูง กินแล้วได้ประโยชน์เยอะเลย โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ผลไม้ลดพุงได้จริงเหรอ เอาจริงดิ
กินผลไม้เพื่อลดพุงมันได้ผลหรอ เรากินมาตั้งนานก็ไม่เห็นน้ำหนักจะลงเลย