หลังจากผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมมาใหม่ๆ ร่างกายมักจะเกิดอาการบวมเนื่องจากบาดแผลที่ยังไม่หายดี โดยเฉพาะใบหน้าและลำตัว ซึ่งอาหารมีส่วนช่วยลดอาการบวมได้ หากเลือกทานอาหารที่มีสารต้านการอักเสบและช่วยลดการคั่งของน้ำในร่างกายได้
7-Eleven มีอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยลดอาการบวมได้ เช่น
- ซุป : ซุปที่มีส่วนผสมของขมิ้น ขิง และกระเทียม มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบได้เป็นอย่างดี
- น้ำผลไม้ : น้ำผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น น้ำสัปปะรด น้ำมะเขือเทศ น้ำส้ม และน้ำบลูเบอร์รี่ ช่วยลดอาการบวมน้ำและช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
- ผักและผลไม้ : ผักและผลไม้มีกากใยสูง ซึ่งช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้
- นมถั่วเหลือง : นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและกระดูกที่บาดเจ็บได้
- อะโวคาโด : อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดการอักเสบและบวมได้
- ไข่ : ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและกระดูกได้
นอกจากการเลือกทานอาหารแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันก็เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะน้ำช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ และช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
หลังจากผ่าตัดเสร็จแล้วควรงดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดเพื่อลดอาการบวม
เราว่าอาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 ไม่ได้ช่วยลดบวมเลย
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 ไม่ค่อยดีเลย ราคาแพง และไม่ค่อยมีประโยชน์
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 นี่มันแพงไปนะ กินข้าวแกงดีกว่า
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เยี่ยมเลย! ไม่ต้องลำบากหาซื้อนอกบ้าน
หลังจากผ่าตัดเสร็จแล้วควรงดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดเพื่อลดอาการบวม
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 ก็เหมือนอาหารลดความอ้วนแหละ กินแล้วไม่อิ่ม
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เหมือนอาหารแมวเลย ไม่น่ากินเลย
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เหมือนอาหารแมวเลย ไม่น่ากินเลย
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เหมือนอาหารเด็กอ่อนเลย กินแล้วไม่อิ่ม
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เยี่ยมเลย! ไม่ต้องลำบากหาซื้อนอกบ้าน
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เนี่ยนะจะช่วยลดบวมได้ อย่างนี้ต้องมโนเอา
อาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 เหมือนอาหารเด็กอ่อนเลย กินแล้วไม่อิ่ม
เราว่าอาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ใน 7-11 ไม่ได้ช่วยลดบวมเลย