Skip to content น้ําผักปั่นผักโขม
- ส่วนผสม: ผักโขมสด 1 ถ้วย, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างผักโขมให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำผักโขมใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
giảm cân Kobayashi
น้ําผักปั่นคึ่่นฉ่าย
- ส่วนผสม: คึ่่นฉ่ายสด 1 ถ้วย, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างคึ่นฉ่ายให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำคึ่นฉ่ายใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
น้ําผักปั่นแครอท
- ส่วนผสม: แครอท 1 หัว, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างแครอทให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำแครอทใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
น้ําผักปั่นแตงกวา
- ส่วนผสม: แตงกวา 1 ลูก, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างแตงกวาให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำแตงกวาใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
น้ําผักปั่นมะเขือเทศ
- ส่วนผสม: มะเขือเทศ 3 ลูก, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างมะเขือเทศให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำมะเขือเทศใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
น้ําผักปั่นผักกาดขาว
- ส่วนผสม: ผักกาดขาว 1 ถ้วย, น้ำเปล่า 1 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย
- วิธีทำ: ล้างผักกาดขาวให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำผักกาดขาวใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว และเกลือ ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
โอ้โห นี่เป็นสูตรน้ำผักปั่นที่น่าทดลองทำมากเลย
ฉันคิดว่าเราควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่สมดุลมากกว่าการพึ่งพาน้ำผักปั่น
ฮ่าๆ ฉันชอบสูตรน้ำผักปั่นแครอทและขิงมากเลย มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์ฮีโร่
ในขณะที่น้ำผักปั่นสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีสุขภาพดีได้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าน้ำผักปั่นเหล่านี้ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลและไม่ควรใช้แทนอาหารที่สมดุล การบริโภคผักและผลไม้ในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับประโยชน์จากสารอาหาร
ฉันอยากแนะนำให้เพิ่มขิงและขมิ้นในน้ำผักปั่นเหล่านี้เพื่อเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ถ้าดื่มน้ำผักปั่นเหล่านี้แล้วฉันจะผอมเพรียวเหมือนนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ตไหม
ฉันได้ยินมาว่าดื่มน้ำผักปั่นเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้ฉันรวยขึ้นได้จริงหรือ
ฉันไม่เห็นด้วยกับการอ้างว่าน้ำผักปั่นเหล่านี้ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำผักปั่นมักมีปริมาณแคลอรี่สูง ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้หากบริโภคมากเกินไป
โอ้ เข้! สูตรน้ำผักปั่นเหล่านี้ดูอร่อยมาก ฉันอดใจรอที่จะลองทำซักแก้วไม่ไหวแล้ว
ขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้ ฉันจะลองทำดูแน่นอน
โห่ นี่มันแค่โฆษณาชวนเชื่อสำหรับเครื่องปั่นน้ำผลไม้ราคาแพง ฉันไม่เชื่อว่าน้ำผักปั่นเหล่านี้จะมีคุณสมบัติวิเศษใดๆ
ปรบมือให้กับ 6 น้ำผักปั่นที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก สูตรเหล่านี้ไม่เพียงอร่อยแต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นอีกด้วย ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้