9 ผลไม้ปั่นลดพุงล้างลำไส้ 2024

  1. มะละกอปั่น มะละกออุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ช่วยย่อยสลายโปรตีนและไขมัน ทำให้ง่ายต่อการขับถ่าย ด้วยไฟเบอร์สูงช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยชำระล้างสารพิษในลำไส้ ลดการสะสมของไขมันในร่างกาย และช่วยเพิ่มความอิ่ม ทานแล้วจะรู้สึกอิ่มนาน
  2. น้ำปั่นสับปะรด สับปะรดอุดมไปด้วยเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนและไขมัน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ฟอกเลือด ขับสารพิษในร่างกาย โดยเฉพาะสารก่อมะเร็ง และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ
  3. น้ำปั่นฝรั่ง ฝรั่งมีคุณสมบัติในการล้างพิษในลำไส้ และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ไฟเบอร์สูงในฝรั่งช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก มีส่วนช่วยในการขจัดสารพิษ ยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตราย รวมทั้งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของลำไส้ใหญ่ ลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
  4. น้ำปั่นแคนตาลูป แคนตาลูปอุดมไปด้วยน้ำและไฟเบอร์ที่ช่วยเพิ่มความอิ่ม รักษาปริมาณเกลือแร่ในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเกิดอาการบวมน้ำ ช่วยขับสารพิษจากร่างกาย และป้องกันการเกิดตะกอนในไตได้
  5. น้ำปั่นสตรอว์เบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี มีส่วนช่วยในการเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีในร่างกายอีกด้วย
  6. น้ำปั่นองุ่นแดง องุ่นแดงอุดมด้วยสารโพลีฟีนอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด
  7. น้ำปั่นแอปเปิล แอปเปิลอุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่สามารถช่วยลดการดูดซับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในอาหาร จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดได้
  8. น้ำปั่นบลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความเสี่ยงของโรคเบาหวาน และความเสี่ยงของโรคอ้วนได้
  9. น้ำปั่นกีวี กีวีมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการหลั่งน้ำย่อย มีส่วนช่วยในการขับถ่ายของเสีย กากอาหาร และสารพิษตกค้างอย่างมีประสิทธิภาพ

Categories: