กลิ่นปากที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่พบบ่อยและสร้างความรำคาญใจได้ คนส่วนใหญ่เชื่อว่ากลิ่นปากเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงหรือการแปรงฟันไม่ดี แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีปัญหาอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ โดยที่เราไม่รู้ตัว
ปัญหาที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเหล่านี้ได้แก่:
- ปัญหาของเหงือก: เหงือกที่อักเสบหรือติดเชื้อสามารถทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและเศษอาหาร ซึ่งจะนำไปสู่กลิ่นปากได้
- โพรงไซนัส: การติดเชื้อหรือการอักเสบในโพรงไซนัสสามารถทำให้เกิดน้ำมูกไหลลงคอ ซึ่งนำไปสู่กลิ่นปากได้
- กรดไหลย้อน: เมื่อกรดจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในปากได้
- การสูบบุหรี่: สารเคมีในบุหรี่สามารถทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในปาก ซึ่งนำไปสู่กลิ่นปากได้
- ยาบางชนิด: ยาบางชนิดสามารถทำให้ปากแห้ง ซึ่งสามารถทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้มากขึ้นและนำไปสู่กลิ่นปาก
- การคีโตเจนิกไดเอท: การไดเอทแบบคีโตซึ่งเน้นการรับประทานไขมันสูงสามารถทำให้เกิดภาวะคีโตซิส ซึ่งอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหมือนสารเคมีได้
คำแนะนำในการกำจัดกลิ่นปาก
แม้ว่าจะมีสาเหตุต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ แต่ก็มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถช่วยลดหรือกำจัดกลิ่นปากได้ ดังนี้:
- แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ใช้เจลล้างปากที่มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
- ขูดลิ้นทุกวันเพื่อขจัดแบคทีเรียและสิ่งตกค้าง
- ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ปากชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรง
- ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสมหากกลิ่นปากไม่ดีขึ้น
กลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียจากการไม่แปรงฟัน ถ้าแปรงฟันบ่อยๆ กลิ่นปากก็จะหายไปได้
ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ ใครมีกลิ่นปากก็ไปลองทำตามกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าเหม็นแค่ไหน
โอ้โห! ไม่คิดว่ากลิ่นปากจะมีสาเหตุเยอะขนาดนี้เลยเหรอเนี่ย
อ่านแล้วงงๆ ไม่รู้ว่าจะสื่ออะไรกันแน่
อ่านแล้วไม่เห็นมีประโยชน์อะไรเลย ไม่ตรงกับที่โฆษณาไว้เลย
ดีมากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากมายเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ผมว่ากลิ่นปากไม่ใช่ปัญหาใหญ่หรอก แค่พกหมากฝรั่งไว้ก็ช่วยได้แล้ว
ผมว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดานะ ไม่เห็นมีอะไรต้องกังวลเลย
อืม… เหมือนเคยได้ยินมาบ้างนะเรื่องกลิ่นปากเนี่ย
กลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในช่องปาก การแปรงฟันบ่อยๆ ช่วยลดกลิ่นปากได้
ผมว่ากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องใหญ่หรอก แค่พกหมากฝรั่งไว้ก็พอแล้ว