ความเชื่อผิดๆ ของการกินคอลลาเจนสำหรับผิว

ความเชื่อผิดๆ ของการกินคอลลาเจนสำหรับผิว

คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนัง กระดูก และข้อต่อ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง แต่ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนวางจำหน่ายอย่างแพร่หลาย โดยมักโฆษณาว่าสามารถช่วยให้ผิวหนังดูอ่อนกว่าวัยและลดริ้วรอย แต่แท้จริงแล้วการกินคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อผิวจริงหรือไม่ มีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินคอลลาเจนสำหรับผิวอะไรบ้าง

ความเชื่อผิดๆ: การกินคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวสร้างคอลลาเจน

แม้ว่าคอลลาเจนที่รับประทานเข้าไปจะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน แต่ร่างกายจะไม่นำกรดอะมิโนเหล่านั้นไปใช้สร้างคอลลาเจนโดยตรง ร่างกายจะนำกรดอะมิโนที่ได้ไปใช้สร้างโปรตีนชนิดอื่นๆ รวมถึงคอลลาเจนด้วย แต่กระบวนการนี้ซับซ้อนและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ เพศ และโภชนาการ จึงไม่สามารถสรุปได้ว่าการกินคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้นโดยตรง

ความเชื่อผิดๆ: การกินคอลลาเจนจะช่วยลดริ้วรอย

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันได้ว่าการกินคอลลาเจนจะช่วยลดริ้วรอยได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนอาจช่วยปรับปรุงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวได้ในระดับหนึ่ง แต่ไม่สามารถย้อนวัยหรือลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้วได้

ความเชื่อผิดๆ: การกินคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย

การรับประทานคอลลาเจนไม่สามารถทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยได้โดยตรง แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวได้ ซึ่งอาจทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดีขึ้นได้บ้าง

ความเชื่อผิดๆ: การกินคอลลาเจนปลอดภัย

โดยทั่วไปการกินคอลลาเจนถือว่าปลอดภัย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และอาการแพ้ได้ในบางราย