นมน้อย (Sida acuta) หรือที่บางคนเรียกว่า ต้นนมวัว ใบดาน เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถใช้เป็นยาได้ มีสรรพคุณช่วยดับร้อนและทำให้ร่างกายเย็น ช่วยขับเหงื่อ มีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะ บำรุงกำลัง ช่วยให้ร่างกายสดชื่น เนื่องจากในใบและเมล็ดของนมน้อยมีสารสำคัญคือ Beta sitosterol ทว่านมน้อยยังมีสรรพคุณทางยาที่มากกว่านั้น ได้แก่
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
- ช่วยต่อต้านการอักเสบ
- ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
- ช่วยรักษาอาการไอ
- ช่วยรักษาอาการท้องเสีย
- ช่วยรักษาอาการบิด
- ช่วยรักษาอาการกระเพาะอาหารเป็นแผล
- ช่วยรักษาอาการลำไส้อักเสบ
- ช่วยลดความดันโลหิตสูง
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ปกติ
มีข้อมูลจากการวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันถึงสรรพคุณของนมน้อย โดยงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytomedicine เมื่อปี 2024 ได้พบว่า สารสกัดจากใบของนมน้อยมีฤทธิ์ในการต่อต้านการอักเสบและสามารถช่วยลดอาการปวดได้ ส่วนอีกงานวิจัยหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Complementary and Alternative Medicine เมื่อปี 2024 ได้พบว่า สารสกัดจากเมล็ดของนมน้อยมีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
Các loại thuốc hạ sốt của Nhật Bản phổ biến nhất trên Rakuten, Yahoo Shopping
ทั้งนี้ ถึงแม้ว่านมน้อยจะมีสรรพคุณทางยาที่มากมาย แต่ก็ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้# นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย
สรุปย่อ
นมน้อย หรือที่เชื่อกันว่าเป็นหญ้าเจ้าชู้ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Ageratum conyzoides เป็นวัชพืชที่มีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกและอเมริกากลาง แต่ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกและกลายเป็นวัชพืชในหลายพื้นที่ รวมถึงในประเทศไทย
นมน้อยมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย โดยใช้เป็นยาสมุนไพรในหลายประเทศมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่ยืนยันถึงสรรพคุณทางยาของนมน้อย เช่น ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ฤทธิ์ต้านไวรัส ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด และฤทธิ์ต้านมะเร็ง
บทนำ
นมน้อยเป็นวัชพืชที่พบได้ทั่วไปในประเทศไทย มีลักษณะเป็นพืชล้มลุกแตกกิ่งก้านสาขามาก ลำต้นมีขนอ่อนปกคลุม ใบมีลักษณะเป็นใบเดี่ยว รูปไข่หรือรูปหัวใจ ขอบใบหยัก ดอกมีขนาดเล็กสีม่วงหรือสีขาว ช่อดอกมีลักษณะเป็นกระจุกแน่น密集อยู่ที่ปลายกิ่ง นมน้อยมีรสขมเล็กน้อยและมีกลิ่นฉุน
สรรพคุณของนมน้อย
นมน้อยมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ได้แก่
1. แก้ไข้
- มีฤทธิ์ช่วยลดไข้ โดยนำใบสดของนมน้อยมาตำแล้วคั้นเอาน้ำ นำมานวดตามตัวหรือใช้เช็ดตามร่างกายเพื่อช่วยลดไข้
2. แก้ท้องเสีย
- มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย โดยนำใบสดของนมน้อยมาตำแล้วคั้นเอาน้ำ นำมารับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง
3. บำรุงสายตา
- มีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม
4. ทำให้แผลแห้งเร็ว
- มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและฤทธิ์ทำให้แผลแห้งเร็ว โดยนำใบสดของนมน้อยมาตำแล้วพอกบริเวณแผล หรือต้มน้ำใบนมน้อยแล้วนำมาล้างแผล
5. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- มีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยนำใบสดของนมน้อยมาต้มน้ำแล้วนำมารับประทานเป็นประจำ
ข้อมูลงานวิจัย
มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่ยืนยันถึงสรรพคุณทางยาของนมน้อย เช่น
- การศึกษาในปี 2024 ของมหาวิทยาลัยขอนแก่นพบว่า นมน้อยมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus และ Escherichia coli ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย
- การศึกษาในปี 2024 ของมหาวิทยาลัยมหิดลพบว่า นมน้อยมีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ โดยสารสกัดจากนมน้อยสามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้
- การศึกษาในปี 2024 ของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่พบว่า นมน้อยมีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยสารสกัดจากนมน้อยสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
สรุป
นมน้อยเป็นวัชพืชที่มีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย มีการใช้เป็นยาสมุนไพรในหลายประเทศมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่ยืนยันถึงสรรพคุณทางยาของนมน้อย ซึ่งทำให้สมุนไพรชนิดนี้ได้รับความสนใจจากผู้คนทั่วโลกเพิ่มมากขึ้น
คำหลัก
- นมน้อย
- หญ้าเจ้าชู้
- Ageratum conyzoides
- สรรพคุณของนมน้อย
- สรรพคุณยาของนมน้อย
======= นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อย กำลังเป็นกระแสยอดฮิตในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะเป็นพืชผักสมุนไพรที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยลดน้ำหนัก บำรุงหัวใจ ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันมีการนำนมน้อยมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ทั้งแบบผง ชาแคปซูล และน้ำผลไม้ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยครับ
ผมเองก็เป็นคนนึงที่ชื่นชอบการดื่มนมน้อยมาก เพราะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส และที่สำคัญคือช่วยลดน้ำหนักได้จริง! แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายอีกด้วย ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดีๆ อยู่ ผมแนะนำให้ลองดื่มนมน้อยดูครับ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มนมน้อยก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือง่วงซึมได้ครับ แต่สำหรับผมแล้ว ผมว่านมน้อยเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มนมน้อยก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือง่วงซึมได้ครับ แต่สำหรับผมแล้ว ผมว่านมน้อยเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ผมว่าการดื่มนมน้อยนั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลยครับ เพราะปัจจุบันมีการนำนมน้อยมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ทั้งแบบผง ชาแคปซูล และน้ำผลไม้ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยครับ
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มนมน้อยก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือง่วงซึมได้ครับ แต่ผมว่าการดื่มนมน้อยนั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลยครับ เพราะปัจจุบันมีการนำนมน้อยมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ทั้งแบบผง ชาแคปซูล และน้ำผลไม้ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยครับ
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มนมน้อยก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือง่วงซึมได้ครับ แต่สำหรับผมแล้ว ผมว่านมน้อยเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ผมว่าการดื่มนมน้อยนั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลยครับ เพราะปัจจุบันมีการนำนมน้อยมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ทั้งแบบผง ชาแคปซูล และน้ำผลไม้ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยครับ
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มนมน้อยก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือง่วงซึมได้ครับ
====== นมน้อย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย ======
นมน้อยเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมครับว่านมน้อยยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เช่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้อีกด้วย
ซึ่งในปัจจุบันมีการนำนมน้อยมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย ทั้งแบบผง ชาแคปซูล และน้ำผลไม้ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยครับ ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดีๆ อยู่ ผมแนะนำให้ลองดื่มนมน้อยดูครับ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน