กระทุ่มนา ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

กระทุ่มนา (Mitragyna speciosa) เป็นไม้ยืนต้นเขตร้อนชื้นขนาดเล็กถึงขนาดกลาง เป็นไม้จำพวกเดียวกันกับต้นกาแฟ ต้นหมาก และต้นพลับพลา มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยพบได้ในประเทศไทย มาเลเซีย อินโดนีเซีย และพม่า ในประเทศไทยพบได้มากในภาคกลาง ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคเหนือ

กระทุ่มนาเป็นไม้ที่มีสรรพคุณทางยาและมีการใช้ในแพทย์แผนไทยมาอย่างยาวนาน โดยส่วนที่นำมาใช้เป็นยาคือใบกระทุ่มนา ซึ่งมีรสขม การใช้ใบกระทุ่มนาเป็นยาสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 รูปแบบหลัก ได้แก่

• แบบแห้ง: นำใบกระทุ่มนาไปตากแห้งแล้วบดเป็นผง ใช้ชงดื่มหรือผสมในอาหาร เพื่อช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการปวดเมื่อย และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
• แบบสด: นำใบกระทุ่มนามาเคี้ยวสดๆ เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บรรเทาอาการเหนื่อยล้า และลดอาการปวดเมื่อย

นอกจากนี้ ใบกระทุ่มน่ายังมีสรรพคุณทางยาอื่นๆ อีกมากมาย เช่น

• ช่วยลดความดันโลหิตสูง
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ช่วยลดอาการอักเสบ
• ช่วยรักษาโรคมาลาเรีย
• ช่วยรักษาโรคบิด

อย่างไรก็ตาม ในการใช้ใบกระทุ่มนาเป็นยาควรระมัดระวัง ไม่ควรใช้ในขนาดที่มากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้อาเจียน ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะ นอกจากนี้ ห้ามใช้ใบกระทุ่มนาในสตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร และเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี# กระทุ่มนา ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

บทคัดย่อ

กระทุ่มนาเป็นพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติทางด้านสุขภาพ มีสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆ และบำรุงร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม มีการใช้กระทุ่มนามานานหลายศตวรรษในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงในประเทศไทย โดยใช้ทั้งใบ ราก และดอก ในการรักษาโรคและเสริมสร้างสุขภาพ งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันได้ยืนยันถึงประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ ของกระทุ่มนา โดยพบว่ากระทุ่มนามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

บทนำ

กระทุ่มนาเป็นพืชสมุนไพรที่อยู่ในวงศ์กุหลาบ มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Murraya paniculata Linn. มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงประเทศไทย โดยกระทุ่มนาสามารถเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีความชื้นสูงและมีแสงแดดจัด โดยเฉพาะในบริเวณป่าดิบชื้นและป่าชายเลนกระทุ่มนาเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กที่มีความสูงประมาณ 2-4 เมตร ใบเป็นใบประกอบแบบขนนกชั้นเดียว ดอกมีสีขาว รูปร่างคล้ายดอกส้ม มีกลิ่นหอม ผลมีลักษณะเป็นผลแบบลูกกลมเล็กๆ มีสีแดงจัดเมื่อสุก

ประโยชน์และสรรพคุณของกระทุ่มนา

กระทุ่มนาเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางด้านสุขภาพมากมาย โดยได้มีการใช้กระทุ่มนามาเป็นเวลานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคและบำรุงร่างกาย จากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันพบว่าสารประกอบต่างๆ ที่อยู่ในกระทุ่มนามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เช่น

1. แก้อาการท้องร่วง

ใบกระทุ่มนาสามารถนำมาต้มดื่มเพื่อรักษาอาการท้องร่วงได้ โดยในใบกระทุ่มนามีสารตานิน (Tannin) ที่มีฤทธิ์ฝาดสมานและช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง

2. แก้บิด

รากกระทุ่มนาสามารถนำมาต้มดื่มเพื่อรักษาอาการบิดได้ โดยในรากกระทุ่มนามีสารเบอร์เบอรีน (Berberine) ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยลดอาการท้องเสีย

3. แก้ปวดเมื่อย

ดอกกระทุ่มนาสามารถนำมาต้มดื่มเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยได้ โดยในดอกกระทุ่มนามีสารฟีนอล (Phenol) ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยลดอาการปวด

4. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด

สารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความดันโลหิตได้ โดยสารสกัดจากกระทุ่มนาจะไปยับยั้งการสร้างคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL) และเพิ่มการสร้างคอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) นอกจากนี้ สารสกัดจากกระทุ่มนายังสามารถช่วยลดการแข็งตัวของหลอดเลือดและช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

5. รักษาโรคเบาหวาน

สารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยสารสกัดจากกระทุ่มนาจะไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน และช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย

ข้อมูลงานวิจัย

มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่ยืนยันถึงประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ ของกระทุ่มนา โดยมีรายงานว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จากการศึกษาในหนูทดลอง พบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้จากการศึกษายังพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนายังช่วยปกป้องเซลล์เบต้าในตับอ่อน ซึ่งเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่ผลิตอินซูลิน และอินซูลินเป็นฮอร์โมนจำเป็นสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนามีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ โดยสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถยับยั้งการผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้ งานวิจัยพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถยับยั้งการหลั่งของสาร TNF-alpha และ IL-6 จากเซลล์ที่ถูกกระตุ้นให้อักเสบได้

ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากกระทุ่มนามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ดี โดยสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถยับยั้งอนุมูลอิสระได้หลายชนิด งานวิจัยพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถยับยั้งอนุมูลอิสระได้หลายชนิด เช่น DPPH (2,2-diphenyl-1-picrylhydrazyl), ABTS (2,2′-azino-bis(3-ethylbenzothiazoline-6-sulphonic acid)), และ hydroxyl radical

ฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด

สารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ งานวิจัยพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญทั้งในหนูทดลองที่เป็นโรคเบาหวานและหนูทดลองที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน

ฤทธิ์ลดระดับคอเลสเตอรอล

สารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ งานวิจัยพบว่าสารสกัดจากกระทุ่มนาสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล LDL (Low-density lipoprotein) หรือคอเลสเตอรอลตัวร้าย และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL (High-density lipoprotein) หรือคอเลสเตอรอลตัวดีได้

สรุป

กระทุ่มนาเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางด้านสุขภาพอย่างมากมาย อุดมไปด้วยสารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยในกระทุ่มนาพบว่ามีสารเบอร์เบอรีน (Berberine) ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาแก้อักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย รวมไปถึงฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดและลดไขมันในหลอดเลือด ได้มีการใช้กระทุ่มนามาเป็นเวลานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคต่างๆ และบำรุงร่างกาย ซึ่งปัจจุบันงานวิจัยหลายชิ้นได้ยืนยันถึงประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ ของกระทุ่มนา ทั้งในด้านการรักษาโรคและการบำรุงร่างกาย โดยพบว่ากระทุ่มนามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

คำติชม

กระทุ่มนา, สรรพคุณกระทุ่มนา, ประโยชน์กระทุ่มนา, ผลข้างเคียงกระทุ่มนา, งานวิจัยกระทุ่มนา