กระแตไต่ไม้ ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย

กระแตไต่ไม้นั้นเป็นพืชน้ำล้มลุกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณทางสมุนไพรที่หลากหลาย ซึ่งคุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดก็คือ

• ช่วยปรับความดันโลหิต โดยมีผลงานวิจัยรองรับว่าสารสกัดจากกระแตไต่ไม้สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด มีงานวิจัยพบว่าสารสกัดจากกระแตไต่ไม้สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2
• ลดระดับไขมันในเลือด จากการศึกษาวิจัยพบว่ากระแตไต่ไม้มีส่วนช่วยลดระดับไขมันในเลือด เช่น ไขมันชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเพิ่มระดับไขมันชนิดดี (HDL) ซึ่งเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ช่วยย่อยอาหาร กระแตไต่ไม้มีสารที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารไม่ย่อย
• ช่วยขับลม ด้วยสรรพคุณขับลม กระแตไต่ไม้ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นหน้าท้อง เกร็งในกระเพาะ ลำไส้
• ช่วยแก้อาการท้องร่วง อาเจียน เนื่องจากมีฤทธิ์ฝาดสมาน ยับยั้งการหลั่งน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในลำไส้ใหญ่ จึงช่วยลดอาการท้องร่วง อาเจียน และช่วยบรรเทาอาการอาหารเป็นพิษ
• ช่วยบำรุงหัวใจและป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจ จากการศึกษาพบว่ากระแตไต่ไม้มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว และยังมีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดหัวใจได้
• ลดการอักเสบในร่างกาย โดยงานวิจัยบางชิ้นได้ทำการทดสอบฤทธิ์แก้อักเสบของสารสกัดจากใบและลำต้นของกระแตไต่ไม้พบว่ามีประสิทธิภาพในการยับยั้งเอนไซม์บางชนิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบในร่างกายได้เช่นเดียวกัน# กระแตไต่ไม้ ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย

สรุป

กระแตไต่ไม้เป็นพืชพื้นเมืองของเอเชียที่มีคุณสมบัติทางยาและการใช้ประโยชน์ต่างๆ กระแตไต่ไม้ประกอบด้วยสารเคมีหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านมะเร็ง

บทนำ

กระแตไต่ไม้ (Centella asiatica) เป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็กในวงศ์ Apiaceae พบมากในพื้นที่ชุ่มน้ำและป่าดิบชื้นในเอเชีย กระแตไต่ไม้มีใบที่เป็นหยักลึกและดอกสีขาวขนาดเล็ก ผลของกระแตไต่ไม้อุดมไปด้วยสารที่มีคุณสมบัติทางยาต่างๆ เช่น ซาโปนิน ฟลาโวนอยด์ และเทอร์ปีนอยด์

สรรพคุณของกระแตไต่ไม้

• ยกระดับสมรรถภาพในการป้องกันตัวเองตามธรรมชาติของร่างกาย: สารสกัดกระแตไต่ไม้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยของ triterpenes glycosides ในชื่อ “Asiaticoside” ที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ที่ผิวชั้นหนังแท้และยังช่วยลดความเสียหาย ที่เกิดจากแสงแดดอีกด้วย
• ช่วยให้แผลหายเร็วและลดการเกิดแผลเป็น: กระแตไต่ไม้มีประสิทธิภาพในการรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แผลกดทับ และแผลหลังการผ่าตัดได้ดี โดยสาร Asiaticoside ที่สกัดจากต้นกระแตไต่ไม้ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นให้เกิดการสมานเซลล์ใหม่และยังช่วยเพิ่มการสร้างเส้นใยในชั้นหนังแท้ได้อีกด้วย
• ช่วยดูแลผิวให้เปล่งปลั่ง เปลี่ยนผิวคล้ำให้กระจ่างใสและสีผิวสม่ำเสมอ: สารสกัดของน้ำมันหอมระเหย triterpenes glycosides “Asiaticoside” สามารถยับยั้งการทำงานเอนไซม์ tyrosinase ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และรอยสิวต่าง ๆ
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำและลดความเครียด: จากการทดลอง พบว่าการใช้สารสกัดกระแตไต่ไม้ในหนูทดลองที่ทำงานหนักนั้นสามารถลดความเครียดของหนูจากการทำงานหนักลงไปได้ นอกจากนี้ยังพบอีกว่าการบริโภคกระแตไต่ไม้อย่างน้อย 1 ครั้ง/วันติดต่อกันอย่างน้อย 30 วันอาจส่งผลให้ความทรงจำดีขึ้นอีกด้วย
• ช่วยลดการอักเสบและปวดบวม: สารอไซอะติคไซด์ (Asiaticoside) มีความสามารถในการช่วยยับยั้งการอักเสบและอาการบวมที่เกิดจากการใช้แรงกล้ามเนื้อมากเกินไป กระแตไต่ไม้อุดมด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ และสารไตรเทอร์ปีน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบได้ค่อนข้างดี จึงอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายได้

การวิจัยเกี่ยวกับกระแตไต่ไม้

• การศึกษาทางคลินิกชิ้นหนึ่งพบว่ากระแตไต่ไม้สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมได้
• การศึกษาวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่ากระแตไต่ไม้สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการโรคลมชักได้
• การศึกษาทดลองในสัตว์พบว่าสารสกัดกระแตไต่ไม้สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
• การศึกษาวิจัยทางคลินิกชิ้นหนึ่งพบว่ากระแตไต่ไม้สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้
• การศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ากระแตไต่ไม้สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

บทสรุป

กระแตไต่ไม้เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาหลากหลาย ซึ่งรวมถึงการช่วยปรับปรุงหน่วยความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคลมชัก มะเร็ง ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานชนิดที่ 2