ตะโกสวน ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

ตะโกสวน (Terminalia chebula Retz.) เป็นพืชที่พบมากในแถบทวีปเอเชีย นิยมใช้ในทางการแพทย์แผนไทยและจีน ลูกตะโกมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ และช่วยแก้อาการท้องร่วงได้ดี นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณแก้โรคบิด และรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ โดยใช้ในรูปแบบการดื่มน้ำลูกตะโกสวน

การศึกษาค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์พบว่า ลูกตะโกสวนมีสารแทนนิน (Tannin) และสารโพลีฟีนอล (Polyphenol) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย และป้องกันมะเร็งได้ ส่วนสารโปรโตแอนโธไซยานิดิน (Proanthocyanidin) ในลูกตะโกสวน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และช่วยลดความดันโลหิตได้

นอกจากนี้ ผลการศึกษาในหลอดทดลองพบว่า สารสกัดจากลูกตะโกสวนมีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัส เชื้อรา และเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม การใช้ลูกตะโกสวนในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย เนื่องจากลูกตะโกสวนมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้น จึงควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหากมีข้อสงสัยหรือมีอาการผิดปกติหลังจากกินลูกตะโกสวน# ตะโกสวน ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

บทคัดย่อ

ต้นตะโกสวนเป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ที่พบได้ในป่าดิบชื้นทั่วโลก ผลของตะโกสวนมีรสเปรี้ยวหวาน ใช้ทำอาหาร เครื่องดื่ม และยาแผนโบราณ นอกจากนี้ ตะโกสวนยังมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย เช่น บรรเทาอาการท้องเสีย ท้องผูก แก้ไข้ แก้ไอ ขับเสมหะ และรักษาโรคผิวหนัง

บทนำ

ตะโกสวน (Garcinia cowa) เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ในวงศ์ Clusiaceae พบได้ทั่วไปในป่าดิบชื้นของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผลตะโกสวนมีรสเปรี้ยวหวาน นิยมนำมารับประทานสด ทำน้ำผลไม้ หรือแปรรูปเป็นแยม เยลลี่ และขนมต่างๆ นอกจากนี้ ตะโกสวนยังมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย เช่น บรรเทาอาการท้องเสีย ท้องผูก แก้ไข้ แก้ไอ ขับเสมหะ และรักษาโรคผิวหนัง

สรรพคุณของตะโกสวน

ตะโกสวนมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ดังนี้

• แก้ท้องเสีย ท้องผูก: ผลตะโกสวนมีฤทธิ์ฝาดสมาน ช่วยลดการระคายเคืองของระบบทางเดินอาหาร บรรเทาอาการท้องเสียและท้องผูก
• แก้ไข้: ผลตะโกสวนมีฤทธิ์ช่วยลดไข้ แก้พิษไข้ แก้ตัวร้อน
• แก้ไอ ขับเสมหะ: ผลตะโกสวนมีฤทธิ์ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ
• แก้โรคผิวหนัง: ตำรายาแผนโบราณใช้ผลตะโกสวนและใบตะโกสวนมาใช้ในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น กลาก เกลื้อน ผดผื่น
• อื่นๆ: ตะโกสวนยังมีสรรพคุณอื่นๆ เช่น แก้หอบหืด แก้โรคหัวใจ แก้โรคเบาหวาน และลดความดันโลหิตสูง

งานวิจัยเกี่ยวกับตะโกสวน

มีงานวิจัยจำนวนมากที่ศึกษาสรรพคุณทางยาของตะโกสวน ผลการวิจัยพบว่าตะโกสวนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่าตะโกสวนอาจมีฤทธิ์ช่วยป้องกันและรักษาโรคมะเร็งได้อีกด้วย

สรุป

ตะโกสวนเป็นไม้ยืนต้นที่มีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ทั้งผลและใบของตะโกสวนสามารถนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรได้ โดยมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องผูก แก้ไข้ แก้ไอ ขับเสมหะ และรักษาโรคผิวหนัง เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยจำนวนมากที่ยืนยันถึงสรรพคุณทางยาต่างๆ ของตะโกสวนอีกด้วย

คำหลัก

ตะโกสวน, สรรพคุณตะโกสวน, ประโยชน์ของตะโกสวน, งานวิจัยเกี่ยวกับตะโกสวน, ผลตะโกสวน, ใบตะโกสวน